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어디선가 보았는데 웃음은
스트레스를 포함하여 다양한 질병을 치료할 수 있도록
장, 단기적으로 돕는다고 알려져 있습니다.
사실 웃음이 질병치유 능력까지 있는지는
잘 모르겠지만,
어쨌든 스트레스가 확 풀리는 것 같은 것은 사실이죠.
좋은 웃음은 짧은 시간에도 굉장한 효과를 나타내는데,
일단 웃기 시작하면 정신적인 면뿐만 아니라
신체적인 면에서도 변화가 나타남을 알 수 있다고 하네요.
▶ 장기들을 자극
웃음은 공기 중의 산소를 충분히 들이마실 수 있도록 하고
심장, 폐, 근육을 자극하며 뇌에서 분비되는 엔도르핀의 양의 증가시킨다.
▶ 스트레스 반응의 활성화 및 완화
웃음은 스트레스 반응을 활성화시킨 후 진정시킴으로써 스트레스가 감소된 느낌을 줄 수 있다.
▶ 긴장과 복통을 가라앉힘
웃음은 소화가 잘 되게 하고 순환을 촉진시켜
스트레스로 인해 신체에 나타나는 증상들을 줄일 수 있도록 돕는다.
▶ 면역력 향상
웃으면 면역에 관여하는 호르몬이 200배나 더 많이 분비되어 면역력을 높여준다.
▶ 통증 감소
웃음은 신체로부터 천연 진통제를 생산하여 통증을 완화시킨다.
▶ 긍정적인 사고
웃음은 어려운 상황을 좀 더 쉽게 생각할 수 있도록 만든다.
이정도 전투력이면 세계 평화는 우리에게 맡겨야 하지 않을까요?
1초뒤를 상상해보시기 바랍니다.ㅎㅎㅎ
너 잡히면 죽는다잉~ 물에 뛰어드는 사내의 눈망울(?)이 애처롭습니다.
이 정도면 거시기는 만국 공통어에 가깝지 않을까 싶습니다.ㅎㅎㅎ
참 실하게 생겼습니다. 사모님의 핀잔이 극에 달할 듯... 슬쩍 부럽기도...
이건 도대체 뭐하자는 작태인지...그래도 이쁘긴 하네요
자, 오늘도 활짝 웃으면서 하루 마무리 하시기 바랍니다.
중복이라고 해도 성의를 봐서 ㅎㅎㅎ
<칭찬>은 고래를 춤푸게 하고 <추천>은 꾼과쟁이를 날뛰게 한다는거 아시죠?ㅎㅎㅎ
스트레스를 포함하여 다양한 질병을 치료할 수 있도록
장, 단기적으로 돕는다고 알려져 있습니다.
사실 웃음이 질병치유 능력까지 있는지는
잘 모르겠지만,
어쨌든 스트레스가 확 풀리는 것 같은 것은 사실이죠.
좋은 웃음은 짧은 시간에도 굉장한 효과를 나타내는데,
일단 웃기 시작하면 정신적인 면뿐만 아니라
신체적인 면에서도 변화가 나타남을 알 수 있다고 하네요.
▶ 장기들을 자극
웃음은 공기 중의 산소를 충분히 들이마실 수 있도록 하고
심장, 폐, 근육을 자극하며 뇌에서 분비되는 엔도르핀의 양의 증가시킨다.
▶ 스트레스 반응의 활성화 및 완화
웃음은 스트레스 반응을 활성화시킨 후 진정시킴으로써 스트레스가 감소된 느낌을 줄 수 있다.
▶ 긴장과 복통을 가라앉힘
웃음은 소화가 잘 되게 하고 순환을 촉진시켜
스트레스로 인해 신체에 나타나는 증상들을 줄일 수 있도록 돕는다.
▶ 면역력 향상
웃으면 면역에 관여하는 호르몬이 200배나 더 많이 분비되어 면역력을 높여준다.
▶ 통증 감소
웃음은 신체로부터 천연 진통제를 생산하여 통증을 완화시킨다.
▶ 긍정적인 사고
웃음은 어려운 상황을 좀 더 쉽게 생각할 수 있도록 만든다.
이정도 전투력이면 세계 평화는 우리에게 맡겨야 하지 않을까요?
1초뒤를 상상해보시기 바랍니다.ㅎㅎㅎ
너 잡히면 죽는다잉~ 물에 뛰어드는 사내의 눈망울(?)이 애처롭습니다.
이 정도면 거시기는 만국 공통어에 가깝지 않을까 싶습니다.ㅎㅎㅎ
참 실하게 생겼습니다. 사모님의 핀잔이 극에 달할 듯... 슬쩍 부럽기도...
이건 도대체 뭐하자는 작태인지...그래도 이쁘긴 하네요
자, 오늘도 활짝 웃으면서 하루 마무리 하시기 바랍니다.
중복이라고 해도 성의를 봐서 ㅎㅎㅎ
<칭찬>은 고래를 춤푸게 하고 <추천>은 꾼과쟁이를 날뛰게 한다는거 아시죠?ㅎㅎㅎ