다이어트식단 다이어트에 방해되는 외식음식 알고보니? 의외로??? 관련글 보기 ☞ 다이어트 100일만에 40kg 다이어트를? 2011/11/20 식품의약품안전청은 국내 외식 음식 130여종의 1인분 중량과 영양성분을 분석한 결과 삼계탕이 1인분(1천g) 당 열량이 918㎉로 가장 높았으며 잡채밥(650g·885㎉), 간자장(650g·825㎉), 자장면(650g·797㎉) 등이 그 뒤를 이었다고 22일 밝혔다. 이번 조사는 전국을 6개 대단위로 구분하고 3개 중점도시를 선정한 뒤 각 도시마다 선택한 4개의 음식점을 대상으로 진행됐다. 1인분 중량 설정은 전국에서 구입한 외식 음식 72개의 평균값, 중간값 등의 중량값을 산출하고 이를 국민건강영양조사의 섭취량과 비교해 정했다. 관련글 보기 ☞ 본초감비다이어트 ..
