다이어트 건강정보 (105) 썸네일형 리스트형 술좋아하는 나, 헛개나무프로젝트 쿠퍼스를 4주동안 먹어보니? ■ 매일 30만개, 월 150억원의 매출을 올리는 상품... 하루 판매량 60만개로 밀리언셀링 품목이었던 '윌'에 이어 한국야쿠르트의 야심작 '헛개나무프로젝트 쿠퍼스'가 나왔습니다. 그런데 그 판매량이 무려 하루 30만개, 월매출 150억원을 올린다고 하니 정말 놀라울 따름입니다. 이런 헛개나무프로젝트 쿠퍼스는 유제품 가운데 국내 최초로 인증을 받았는데요. 야쿠르트가 장을 건강하게 해주는 제품이라는 인식에 헛개나무가 간손상을 예방한다는 획기적인 아이디어가 현실화 된 것이지요. 이러한 한국야쿠르트의 야심작인 를 개발한 일등공신 가운데 한 사람이 이 응석 연구원인데요. 간건강에 좋은 유제품을 만들기 위해 이 연구원은 제품이 출시되기까지 약 3000여개의 유제품을 마셨다고 합니다. "영지, 오가피, 오미자, .. [리플쇼] 올 여름 락포트 샌들로 스타일리쉬 하게…체험단 모집 락포트 샌들로 올 여름 멋있게 편안하게 보내자. 편안한 신발의 대명상인 락포트는 기존 멋만을 자랑하는 스타일의 샌들과 차별화된 제품입니다. 체험단으로 진행되는 제품은 에밀리 뉴스라이드(Emily NEW SLIDE)와 에밀리 티스트랩(Emily T-STRAP) 등 2종입니다. 올 여름이 되기 전에 락포트 체험단에 응모하시고 스타일리쉬한 멋과 편안함을 동시에 만끽해 보세요. 모집기간 : 2010년 05월 10일 ~ 2010년 05월 30일 당첨발표 : 2010년 05월 31일 후기마감 : 2010년 06월 13일까지 ※리플쇼 업체 입점 문의 : 02-3272-2141 / okreplshow@replshow.com 락포트 샌들로 올 여름 섹시한 멋과 편안함 동시 만끽 편안한 신발 락포트로 올 여름 폼 나게 지.. 황사와 자외선 차단제와의 역학적 메카니즘 ■ 황사! 어떻게 대처하세요? 매서운 추위가 잦아지면서 따스한 봄볕에 몸을 맡기고 싶지만, 이마저도 어느순간부터 누리기 어려운 일이 되어버렸는데요. 바로 황사 때문입니다. 매년 중국에서 넘어오는 황사는 직/간접적인 폐해가 크지만, 무엇보다도 마음껏 누리고 싶은 봄 햇살과 그 산들거리는 바람을 빼앗긴 것 같아 못내 씁쓸한데요. 여러분은 이 황사에 어떻게 대처하시나요? 황사를 대처하는 방법은 여러가지가 있을 수 있겠지만, 먼저 황사가 발생하기 전, 그리고 발생했을 때, 마지막으로 황사가 지나간 다음으로 크게 나뉠 수 있겠는데요. ■ 황사의 상황별 권장 대처방법 각 상황에 맞는 적절한 대처법을 알아본다면 황사에 대한 대처법에 대해서는 소방방제청의 자연재난 길잡이 / 황사편을 참고하시면 자세하게 나와있습니다. .. 건강? 이제는 '슬로우'가 대세! 스포츠 워킹을 알아보자! ■ '패스트' 그리고 '슬로우'로의 회귀 한 때는 극심한 세상의 변화처럼 가 당연히 였습니다. 하지만 패스트푸드에 대한 여러가지 연구결과가 속속들이 발표되면서 스피드라는 편리성 못지 않게 중요한 다른 것을 알게 되는 것처럼 예전엔 아침에 일어나 운동을 하는사람이라고 하면 열이면 열, 백이면 백, 을 이야기했었습니다. 그리고 조깅에 대한 예찬도 끝이 없었서 아침에 신을 러닝화라도 없으면 살짝 시대에 뒤처지는 듯한 느낌을 받을 때도 있었습니다. 하지만 몇 년전부터 가 못지않게 뜨거운 관심과 조명을 받더니 이제는 오히려 뛰는 사람들 못지않게 걷는 사람들을 만나는 것이 더욱 많아졌고 실제로 잦아졌습니다. 하지만 오늘은 걷기가 달리기보다 좋다거나, 또는 달리기가 걷기보다 좋다는 식으로의 전개는 제가 드리고자 하는.. 하루도 빠짐없이 술마시는 당신이라면 100%... ■ 공감하실텐데요. , 좋아하시죠? 을 마시는 데에는 늘상 끊임없이 생겨나는 정당하고도 합당할 수 밖에 없는 이유(일각에서는 핑계라고도 하죠.ㅎ)들이 있습니다. 기분이 좋아서 한 잔, 또는 그렇지 않아서 한 잔... 그리고 이렇듯 당위성이 살짝 떨어지는 통속적인 핑계거리외에도 다소 기교가 가미된 고급스러운 여타의 핑계들도 무궁무진하죠??? 게다가 이런 구구절절한 이유들 외에도 절묘하게 맞아 떨어지는 도 한 몫하게 되는데요. 바로 이런 일들입니다. 어쩌다 한 번 큰 맘먹고 조금이라도 일찍 들어가려는 날엔, 오랜만에 친구 녀석이 뜬금없이 찾아와 지나가는 길에 들렸다며 안부를 전하거나 예정에 없던 사장님의 을 호기롭게 외치는 회식이 있기 마련입니다. 수많은 사람들이 좋아하지만, 또 반면에 부담스러워 하는 것이.. [건강] 다이어트나 헬스를 위해서 닭가슴살 많이들 드시죠? 꼬꼬빌로 가세요. 느닷없이 흰눈이 펑펑내리는 요상스런 3월이지만, 그래도 여기저기에서 초록색깔의 봄소식이 들려옵니다. 두꺼운 옷을 벗어버리고 가벼운 옷으로 계절을 맞이하게 되면서 겨우내 움치리고, 숨겨왔던 살들 또한 적나라하게 노출이 되기 시작하는 계절입니다. 그동안 춥다는 이유로 밀쳐두었던 운동화며 트레이닝복을 챙기는 마음이 무겁습니다. 그러고보면 겨울에 신경쓰이지 않았던 까닭에 아무래도 음식조절에 실패했던 결과치고는 볼록나온 배가 너무 눈에 거슬립니다. ■ 다시 시작하는 나의 체력관리 이번기회에 다시 약간의 다이어트는 필수로 가야할 코스인 듯 싶습니다. 게다가 잦은 술자리에 춥다는 이유로 운동을 게을리했더니 얼마전 큰마음 먹고 나섰다가 힘들어서 죽을뻔 했습니다. 앞서가는 사람들을 바라보며 '쟤들은 인간이 아니다', '.. 이젠 러닝화 대신 제대로 된 스포츠워킹화를 신고 걸어보자! 최근에 걷는 것에 대한 사람들의 관심이 계속 늘어나는 것 같습니다. 사실 걷는다는 것, 인간이 직립보행을 한 때부터 걸어왔음은 당연할 터이고... 어릴 때 네발로 기어다니다가 걸음마를 한 그 때부터 지금까지, 혹여 군대에서 포복을 한 이후로 줄기차게 걸어온 거 아닌가? 저는 평발은 아니지만, 통상적인 발보다는 족저근이라고 하나요? 발의 쏘옥 들어간 부분.... 뭐 흔히 하는 표현데로 '아치'라는 어정쩡한 표현을 빌리자면 그 아치가 상대적으로 깊지 않은 편입니다. 그래도 지금껏 살아가는데 그 불편은 없었고, 군생활도 나름 잘하고 왔습니다. 그런데 저의 막내가 안짱걸음을 걸어서 한 이년전부터 특수신발을 사 신기고 있습니다. 한번에 30만원쯤 들어가더군요. 그러데 아이들이라는게 자고나면 커버리는 통에 발도 같.. 이제 봄인데 러닝화, 워킹화같은 신발은 어떻게 고르세요? 이제 서울에 올라온지도 벌써 두번째 봄을 맞이하고 있으니 2년이란 시간이 흘렀나 봅니다. 가족과 떨어져 지내다보니 처음에는 사무실에서, 책상에서, 숙소에서 일로서 시간을 보냈습니다. 그리고 다음단계로는 TV와 친구를 맺었습니다. 그리고 다음친구는 결국 술이 되더군요. 거짓말 하나없이 한달에 특별히 안먹는날을 꼽으면 2~3일??? 어차피 딱히 할일도 없는데다가 시간도 늦은 저녁시간이면 정말 어찌해야 할지 모르겠더군요. 그래서 큰맘먹고 다짜고짜 헬스를 끊었습니다. 어차피 헬스장도 가까이 있고, 이번 기회에 몸이나 만들면서 술담배도 줄이자.라는 생각이었죠. 그런데 그게 어디 쉬워야 말이죠? 다들 아시겠지만, 그러고나면 꼭 일이 더 생기는 법입니다. 회의가 늦어지는 날, 회식이 있는 날, 간만에 주말이니 집에 .. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 다음
