꾼과쟁이의 10억만들기 재테크노하우

다이어트식단 다이어트에 방해되는 외식음식 알고보니? 의외로??? 관련글 보기 ☞ 다이어트 100일만에 40kg 다이어트를? 2011/11/20 식품의약품안전청은 국내 외식 음식 130여종의 1인분 중량과 영양성분을 분석한 결과 삼계탕이 1인분(1천g) 당 열량이 918㎉로 가장 높았으며 잡채밥(650g·885㎉), 간자장(650g·825㎉), 자장면(650g·797㎉) 등이 그 뒤를 이었다고 22일 밝혔다. 이번 조사는 전국을 6개 대단위로 구분하고 3개 중점도시를 선정한 뒤 각 도시마다 선택한 4개의 음식점을 대상으로 진행됐다. 1인분 중량 설정은 전국에서 구입한 외식 음식 72개의 평균값, 중간값 등의 중량값을 산출하고 이를 국민건강영양조사의 섭취량과 비교해 정했다. 관련글 보기 ☞ 본초감비다이어트 ..

[다이어트 정보] 물만 먹어도 살이 찌는 체질이라고? 알고보니! 다이어트에 대한 스트레스가 극에 달하는 계절이 왔다.ㅎㅎㅎ 이 여름 모두가 기다렸다는듯이 훨훨 벗어 제끼기 시작하는데 여전히 지난 봄의 패션을 고수하는 분들... 그만한 이유가 있겠다. 하지만 다른 사람 눈에 비치는 나의 컴플렉스가 여성들에게 더 큰 영향을 미치는데 반해 남성에게는 직격탄으로 돌아온다는 연구결과가 나와 주목을 받고 있습니다. 프랑스 전염병과 인구건강 조사센터의 연구결과에 따르면 18~69세의 프랑스 남녀 12,000명을 조사한 결과 비만인 여성은 보통 체중 여성보다 성관계 횟수가 적었음에도 임신하는 확률이 현저하게 높았다고 합니다. 이는 비만 여성의 절반 이상이 피임을 적극적으로 하지 않고 있으며, 피임법에 대해서조차 자세히..

이제 서울에 올라온지도 벌써 두번째 봄을 맞이하고 있으니 2년이란 시간이 흘렀나 봅니다. 가족과 떨어져 지내다보니 처음에는 사무실에서, 책상에서, 숙소에서 일로서 시간을 보냈습니다. 그리고 다음단계로는 TV와 친구를 맺었습니다. 그리고 다음친구는 결국 술이 되더군요. 거짓말 하나없이 한달에 특별히 안먹는날을 꼽으면 2~3일??? 어차피 딱히 할일도 없는데다가 시간도 늦은 저녁시간이면 정말 어찌해야 할지 모르겠더군요. 그래서 큰맘먹고 다짜고짜 헬스를 끊었습니다. 어차피 헬스장도 가까이 있고, 이번 기회에 몸이나 만들면서 술담배도 줄이자.라는 생각이었죠. 그런데 그게 어디 쉬워야 말이죠? 다들 아시겠지만, 그러고나면 꼭 일이 더 생기는 법입니다. 회의가 늦어지는 날, 회식이 있는 날, 간만에 주말이니 집에 ..