다이어트 건강정보 (105) 썸네일형 리스트형 메르스 예방하는 일상속 간단한 방법 메르스가 우리나라를 휩쓸며 공포심도 확산되고 있는데요. 메르스 정보공유에 대한 문제는 차치하더라도 어쨌든 개인위생을 철저하게 하는 것은 꼭 필요해보입니다. >>> 메르스 정보공유 바로가기 메르스는 중동호흡기증후군(mers) 약자입니다. 먼저 일상생활속에서 메르스를 예방하는 방법은 대략 3가지 정도가 있습니다. 1. 일반적인 전염병(감염병) 예방수칙 실천 - 즉, 비누나 손세정제를 이용하여 손을 씻거나 소독하고, 씻지 않은 손으로는 얼굴의 눈이나 코, 입 등을 만지지 않는 것이 좋습니다. 메르스 바이러스의 경우에는 손을 씻을 때 사용하는 비누의 성분이 메르스 바이러스의 외피를 손상시켜 사멸시킬 수 있다고 합니다. 따라서 손을 씻을 때는 비누를 이용하여 20초이상 충분히 문질러 세척하는 것이 좋으며 부득이 .. 노화예방 노화예방에 좋은 음식과 방법! - 생활속에서 간단하게 실천하는 노화예방법! 노화가 된다는 것은 서글픈 일이죠. 하지만 그보다 더 와닿는 것은 노화로 인해 닥치게 될 미래에 대한 불안이라고 할 수 있습니다. 따라서 최대한 노화예방을 위한 노력을 하는 것이 필요합니다. 좋다는 음식과 약이 있다면 먹어보고, 스트레스 받지 않고 건강을 위해 꾸준히 운동을 하는 것이 좋습니다. 관련글 ▶ 혈액순환에 좋은 헤모크린 ☞ http://themestock.co.kr/2113 노화예방에 좋은 6가지 간단한 동작! 보통 40대가 넘어가면 이런저런 성인병 증상이 보이기도 하고, 나는 괜찮은데 친구넘이 '그렇다더라'는 소식을 듣게 되는 경우가 많아집니다. 처음 한두번은 별일이려니 하다가 몇번 반복되다보면 슬쩍 겁이 나기도 하는.. 에덴프로젝트 재생크림 에덴프로젝트 재생크림 에덴화장품 - 에덴프로젝트 가격 에덴프로젝트 재생크림이 요즘 여성들 사이에서 화제가 되고 있습니다. 일단 파격적인 광고 방식 자체만으로도 눈길을 끌고 있는데요. 에덴프로젝트 어떤지 한번 살펴보겠습니다. ▶ 에덴프로젝트 살펴보기 ☞ http://edenbiometics.com 에덴프로젝트 재생크림에 관심이 가는 이유! 에덴프로젝트 재생크림 화장품은 (주)넥스젠에서 개발을 했는데요. 무엇보다도 EGF 함량이 높은 곳이 특징으로 피부재생에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있죠. 또한 에덴프로젝트 화장품은 무방부제는 물론 철저한 멸균제품이기 때문에 안심하고 이용할 수 있습니다. 이전에 화장품 방부제에 대한 논란이 이슈가 되면서 화장품 방부제에 대한 여성들의 거부감이 고조되고 있는데요. 여.. 스마트드링크 2013년 다이어트 트랜드 스마트드링크! - 건강을 위한 체중조절을 간편하게! 스마트드링크가 대세! 스마트드링크는 낮은 칼로리는 기본, 그외에 몸에 필요한 비타민과 미네랄 그리고 식이섬유에 이르기까지 몸에 좋은 성분을 고루 담고있는데다 간편하게 섭취할 수 있도록 한 것인데요. 당연히 건강을 위한 체중조절과 다이어트에 노력하는 이들에게 간편함을 준다하여 입니다. ☞ 간편하고 똑똑한 스마트드링크 살펴보기 2013년 다이어트 트랜드는 스마트드링크! 체중조절이나 다이어트를 생각하는 분들이 현실적으로 부딪치는 어려움은 불편함이라고 할 수 있습니다. 이때문에 먹으면서도 살이 빠지는 다이어트도 한창 유행인데요. 낮은 칼로리를 유지하고도 몸에 필요한 비타민이나 미네랄 그리고 식이섬유까지 모두 들어있는 똑똑한 음료인 스.. 고혈압에좋은음식 고혈압에좋은음식 - 고혈압에좋은음식 고혈압에좋은음식을 찾는 이유는 우리나라 사망원인 1위가 암, 2위가 바로 고혈압, 고지혈증(이상지질혈증), 당뇨병, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색, 협심증, 뇌경색 등이기 때문인데요. 특히 고혈압은 사전 증상없이도 갑작스레 사망으로 이어질 수 있기 때문에 고협압에좋은음식을 많이 찾습니다. 관련글 ▶ 고혈압낮추는방법 ☞ http://themestock.co.kr/2133 고혈압에좋은음식 고혈압에좋은음식을 꾸준하게 섭취하는 것만으로도 혈압약의 효과를 기대할 수 있는데요. 고혈압에좋은음식을 섭취하는 것은 간단하면서도 실제로 건강에 좋은 식습관이기 때문에 고혈압환자라면 관심을 갖는 것이 좋습니다. 고혈압에좋은음식은 고혈압환자가 정상혈압을 유지할 수 있도록 도와줄 뿐만 아니라 고.. 운동 vs 에너지드링크 운동 vs 에너지드링크 - 운동후 에너지드링크보다 좋은 것이 토마토? 운동후에는 에너지드링크를 마시는 경우가 많은데요. 운동으로 고갈된 기력을 에너지드링크로 보충하겠다는 의미라고 할 수 있죠. 하지만 실제로는 에너지 드링크보다 운동후에는 토마토주스가 더 효과가 있다고 합니다. 관련글 ▶ 혈액순환에 좋은 음식 ☞ http://themestock.co.kr/2136 운동후에 에너지드링크보다 낫다! 토마토주스! 그리스 건강관련 단체 전문가들의 실험결과에 따르면 에너지드링크와 토마토주스를 운동후에 제공한 결과 토마토주스를 마신 선수들의 근육 회복과 포토당 수치 정상화속도가 에너지드링크를 마신 선수들보다 빠른 것으로 나타났다고 하는데요. 토마토내의 붉은 색을 내는 리코펜과 토마토에 들어있는 항산화물질이 큰 역할을.. 당뇨에좋은음식 당뇨에좋은음식 - 당뇨에좋은음식도 지나치면 좋지않다는데... 당뇨에 대한 관심이 높아지면서 당뇨에좋은음식을 찾는 분들이 많은데요. 일반적으로 당뇨에 좋은 음식으로는 오곡밥과 두릅나무껍질, 옥수수수염과 녹황색 야채 등으로 알려져 있습니다. 이외에도 당뇨에 좋은 음식은 모시조개와 호박, 콩류, 유제품, 오메가3, 연어, 참치, 딸기, 대추와 호두 등이 있죠. 관련글 ▶ 고지혈증에 좋은 음식 ☞ http://themestock.co.kr/2134 당뇨에좋은음식 당뇨에 좋은 음식으로 알려진 식품들은 꽤 많은데요. 하지만 당뇨에 좋은 음식이라 하더라도 지나치게 많이 섭취하는 것도 무조건 좋다고 할 수만은 없으므로 전문의와 상담을 하는 것이 좋습니다. ※ 당뇨에 좋은 음식 1. 오곡밥: 비타민과 무기질, 섬유소 등.. 어혈제거 어혈제거 - 어혈의 원인과 증상! 어혈제거 방법은? 어혈이란 막히고 흐르지 못해 정체되어 있는 순환하지 않는 혈액의 상태를 의미하는데요. 어혈제거를 하지 않을 경우 수족냉증이나 손발저림, 두통과 중풍 그리고 각종 후유증을 야기하게 됩니다. 이러한 어혈은 혈액이 정상적인 기능을 상실하게 되는 상태를 의미하기 때문입니다. 관련글 ▶ 어혈에 좋은 음식 ☞ http://themestock.co.kr/2142 어혈과 어혈제거 필요성 혈액은 심장에서 온몸으로 순환을 하게되는데요. 이때 모든 신체의 기관과 조직에 산소와 영양분을 공급해주는 역할을 합니다. 그리고 반대로 몸 전체에서 발생된 탄산가스나 노폐물 등을 담아 폐와 간 그리고 신장에서 처리하게되는데요. 혈액은 이외에도 손상된 부위를 아물게하거나 백혈구 등을 운.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
